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「趣文逸史」从古至今 减肥从来就不是件简单事
原创  佚名  发布时间:2018-03-08 14:13:22

  又到了“三月不减肥,四月徒伤悲”的三月了。

  减肥是个永恒的话题,从古至今,人们都未曾放弃过。

「趣文逸史」古人减肥

  西周时期,《诗经》中就记载“以鲤入馔”,鲤鱼煲汤是一道消除水肿的美食,也算一种食疗减肥法。

  今天,让我们来看看古代人的减肥法,或许可以给你的减肥大业做个参考。

 

楚灵王饥饿疗法

 
 

「趣文逸史」古人减肥

  楚灵王时期,吹起了全民减肥风,这大概是历史上最早最大规模的减肥运动。

  “楚王好细腰,宫中多饿死”。为投其所好,不少宫女,少食忍饿,吞下布帛,以求细腰,也经常有人因此而活活饿死。

  楚灵王这点癖好,不仅波及女子,男子也不能幸免。

「趣文逸史」古人减肥

  《墨子·兼爱》中记载:“昔者楚灵王好士细腰,故灵王之臣皆以一饭为节,胁息然后带,扶墙然后起。比期(jī)年,朝有黧黑之色。”

  为了能够得到重用,大部分官员,狠心节食减肥瘦腰。有的大臣们为了瘦下去,每天只吃一餐,饿得面黄腿软,扶着墙才不会摔倒。

 

华佗走路减肥法

 
 

「趣文逸史」古人减肥

  到了三国时期,神医华佗通过模仿虎鹿熊猿鹤五种动物的动作,创编“五禽戏”,来强身健体,他还主张运动不宜过量,微出汗最佳。

  不仅如此,他还发明了“计步法”。

  当时,有个卖肉的胖子想减肥,华佗就让他每天备二两瓜子,边嗑瓜子边散步,嗑完回家,相当每天走了5公里,于是胖子不知不觉就瘦了,为了报答华佗,从此华佗来他肉铺,一律免费。

 

宋代毛巾减肥法

 
 

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  宋代女子发明了毛巾减肥法。简单来说,就是将毛巾泡冷水里,然后反复搓洗10次以上。

  科学原理就是冷水擦身会消耗大部分热能,而热能是由体内糖元和脂肪转化而来。起到调肤美颜的作用。

 

元代鬃刷减肥法

 
 

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  豪放的蒙古人,使用一种叫“鬃刷”的减肥神器,鬃刷就是用马或猪等脖颈上硬毛做成的刷子。

  元代女子赤身裸体,让他人用鬃刷来回刷搓身子,至皮肤呈微红色为止,或许这是搓澡巾的前身吧。也可以将鬃刷沾水湿后刷身体,这样的减肥效果更佳。

 

明朝紧身束腰法

 
 

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  明朝,宫廷女子会穿“百扣衣”,百扣衣类似今天的紧身衣,可用来勒紧腹部,这样就会吃得少,自然就瘦了。

  束腰的箍带一般由木板、金属条构成,为了束出这样的蜂腰,因为束腰而导致扎破肝脏而死的女子,也是一部血泪史。

「趣文逸史」从古至今 减肥都是亘古不变的话题

  古人追求身体苗条,不仅是为了看起来美丽,更多人是为了长寿。

  当然了,古代减肥,一般发生在宫廷,因为历史多数时期,封建社会苛捐杂税,天灾不断,百姓都吃不饱,哪有力气去减肥?

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